14 lat

Czy osiągnolem kres możliwosci organizmu w wieku 18 lat? Nie wiem. Widze co sie dzieje w lustrze i mysle,ze jeszcze troche zwojuje. Zrozumiałem dlaczego czesto czołowi zawodnicy robia forme wakacyjną. Po pierwsze zeby dobrze wyglądac na plazy,a po drugie co jest duzo wazniejsze w lato dodatkowe kilogramy wydaja sie byc duzo cieższe niz w inne pory [...]

Witam, wiem ze to co zaraz napisze moze wiekszosc z was uznac za objaw lenistwa z mojej strony ale wcale tak nie jest. Z gory chce powiedziec ze dopiero zaczynam z dieta dlatego chce stopniowo zaczac sie przyzywczajac i nie bardzo usmiecha mi sie patrzenie czy nie zjadlem 5g wiecej czegos niz powinienem. Mam 20 lat , waze 75kg i mam 190 cm [...]

Przy takiej warze i wzroście jesteś szkieletorem i jeszcze chcesz zrzucać 5kg? I to w wieku 14 lat? Pogięło Cię młody!

Witam! Do końca wakacji chciałbym zrzucic z 5-7kg. Wzrost ok. 169cm waga wacha się między 56-57kg. Wiek 14 lat. Proszę o pomoc. Co mam jesc, czego więcej czego mniej. Wiem ze dużo ruchu, ale co bedzie najlepsze i w jakim czasie. Proszę o pomoc.

[...] litrow wody dziennie. b t w kcal ŁĄCZNA ILOŚĆ 178 84 246 2468 USTALONE DZIENNE ZAPOTRZEBOWANIE160 80 257 2388 Mezczyzna, lat 17 , waga 79 kg, wzrost 178. Na podobnej diecie od poczatku lipca spalilem juz 2 kg ale narazie wiekszych zewnetrznych efektow nie widac :). Trening 3-4 razy w tygodniu [...]

[...] nabytkiem Barçy przed sezonem 2009/10. 27-letni piłkarz ostatnie trzy sezony spędził w Interze, teraz w Barcelonie zajmie miejsce Sylvinho, który opuścił klub tego lata. Zaletą Maxwella jest z pewnością jego wszechstronność. Nominalnie jest on lewym obrońcą, ale w trakcie swojej kariery grał również na innych pozycjach. Mimo że urodził [...]

[...] O każdym zawodniku tak można powiedzieć, to chyba oczywiste. Heh, nie chciałem tu odkrywać Ameryki, bo wiem, że to oczywiste, ale to była część mojej wypowiedzi i dlatego to napisałem lord raV Ja odnoszę wrażenie, że niektórzy tutaj przesadzają. Chodzi mi o wypowiedzi typu "Fedor w ciągu ostatnich lat nie walczył z zawodnikiem, [...]

Lepiej nie kupuj tych butow sadzac ze jestes rocznik 1995 a wiec masz 13/14 lat.Noga ci jeszcze urosnie,wiec lepiej kup sobie cos w polsce ;p i nie koniecznie z tak wysokiej półki. Zmieniony przez - bany93 w dniu 2009-07-15 17:13:15

Zgadzam się z gregiem. Ja uważam, że obecnie Fedor może przegrać z każdym jak i wygrać z każdym. Wiadomo, że nie chodzi mi o jakiś cieniasów, ale o czołówkę . Od 3 lat Fedor nie walczył z zawodnikiem, który byłby serio na topie - nie mówię, że to jego wina, bo za tym stoi kasa i menagos. Ostatnia walka z Arlovskim moim zdaniem wygrana dość [...]

Witam mam problem poniewaz moje BMI wynosi 17.5 przy wzroscie 160 i wadze 46. Mam wiec niedowagę. Mam pytanie czy mogę zacząć chodzić na siłownię, czy nie jestem za młody, czy nie schudnę jeszcze bardziej. Interesuje mnie trening na siłe i mase. Czy wręcz przeciwnie trening na mase pomoże mi przytyc, jesli to to jak mogę przytyc. wiek- 14.5 [...]

[...] zarowno w nauce jak i w sporcie. Zeby byc dobrym sportowcem, trzeba miec nie tylko w nogach(badz w czyms innym) ale takze w glowie. Konkurencja ktora wybrales nie nalezy do latwych, trzeba pamietac o wielu elementach, wiec tu takze muszisz myslec! Nigdy nie zaniedbuj szkoly, bo napewno jeszcze Ci sie przyda. Do 25 lat jeszcze masz kupe czasu, [...]

[...] utrzymać się na łańcuchu! - z moimi witkami kiepsko to widzę. Tak czytam co zdobywasz i przypomniałam sobie mój "wypad" na Halę Gąsienicową. To było zimą kilka lat temu, przed sylwestrem, wybrałam się z całą ekipą znajomych w góry. Bez przygotowania, bez odpowiedniego obuwia, z zapasem jedynie czekolady i herbaty w termosie. To była [...]

Ja mam 180cm ;)14 lat ;)

Cześć ! Otóż pare lat (!) (4-5) gdy jechałem na rowerze cos wpadlo mi pod koszulke i ukasiło... gdy wrocilem do domu z rany wysinołem jad badz rope, nie mam pojecia co to było cos białego ... slad po ukaszeniu jest do dziś .. brazawa plamka z wypukła "kulki" w srodku. Wyglada to tak jakbym z tej "kulki" wlasnie wyciskał ta biala substancje, bo [...]

jam ma lat 19 u własnie narazie gram w a klasie ale chce mnie klub z 4 ligi jednak mój obecny klub nie ma obowiązku wypisania zwolnienia(chcą kase, karta jest własnością klubu). Ale np mój brat 29 lat takze ma ta samą sutuacje lecz dzieki wieku(powyzej 28 lat) mozna sobie przechodzic z klubu do klubu za darmo(jesli nie masz kontraktu). Mój tato [...]

jak mnie w****iają tacy ludzie jak hiugo a jest ich coraz więcej na forum np mam 14 lat czy dam rade jeszcze urosnąć . no qrwa po*******eni ludzie . Psycha wam siada . Jeszcze nie wiadomo czy zaczęli dojrzewać a już się martwią ze nie urosną ...................................!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!. Hiugo problemów masz za mało ???nudzi [...]

Skąd wiecie ile ona ma lat? Jak dacie mi na nią namiary to jesteście mega

curwa ona ma 14 lat szok wole dojrzalsze :)

1. WIEK: 28 2. WAGA: 86 ( zszedlem od stycznia z 98kg) 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 114 -udo: 60 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat (nieregularnie) 6. DIETA: obecnie low carb -białko: 2,2/kg -węglowodany: 100g/day -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadnych 8. TRENING: cykliczny, dzielony,4xtyg 9. CEL CYKLU: [...]

[...] w korakch i się z ciebie śmieją, czy jesteś jednym z tych, którym nawet na siłowni ręki nie podają? Z tego co widzę wszyscy, którzy mają jakieś ale.. albo są piętnowani od małego (duża nadwaga Belzebub - tematy przez niego założone) albo mają po 14-16 lat i łazili w korkach na siłownię. Tak, jesteście pośmiewiskiem na silowni, ogarnijcie to.